Cómo preparar agua de chayote para diabéticos, una refrescante y saludable bebida, rico en vitaminas A, B y C, y poderosa fuente de energía.
Receta de agua de chayote.
Esta deliciosa y saludable receta de agua de chayote para diabéticos, tiene un alto contenido de vitamina “C” y antioxidantes.
Además estimula una mejor circulación sanguínea, ayuda a prevenir la aparición de la diabetes e impulsa la eliminación de líquidos.
A continuación los ingredientes para agua de chayote para diabéticos, una refrescante bebida, muy fácil de preparar.
Ingredientes:
● 2 Chayotes, sin semillas.
● Jugo de un limón.
● Miel al gusto.
● Una pizca de sal.
● 2 litros de agua mineral o hervida fría.
Cómo hacer agua de chayote.
Aquí el secreto más saludable para hacer agua de chayote para diabéticos y convertirlo en una refréscate y saludable bebida para deleitar tu paladar.
- Primero retiramos las semillas del chayote y luego cortamos en trozos pequeños y colocamos en una licuadora.
- Ahora añadimos un litro de agua, el jugo del limón una pizca de sal y miel al gusto, luego lo licuamos.
- Enseguida lo pasamos por un colador y colocamos en un recipiente y añadimos el resto de agua y mezclamos.
- Ahora verificamos si está bien la cantidad de miel, limón y listo.
- A disfrutar de nuestra refrescante y saludable agua de chayote.
¿Sabías qué?
El chayote conocido también como chayota en Venezuela, papa del aire, chuchu pataste o patastillo en Honduras, huisquil o güisquil, en Guatemala y El Salvador y en algunas áreas de México como cidra o guatila.
Los principales beneficios del chayote.
- Fortalece el sistema inmune.
- Ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Mejora la digestión.
- Es una excelente fuente de energía.
- Es considerado como un poderoso antioxidante.
- Controla la hipertensión.
- Reduce los síntomas de la depresión.
- Es un excelente diurético.
- Combate la anemia.
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