Como hacer ensalada de brócoli para diabéticos, una deliciosa y nutritiva receta con alto contenido de fibra y antioxidantes.
Receta de ensalada de brócoli.
Esta deliciosa y saludable receta de ensalada de brócoli, te va encantar ya que es muy saludable con alto contenido de nutrientes para fortalecer nuestro organismo.
El brócoli, aporta proteínas, minerales y es una excelente fuente de vitaminas de alto valor biológico.
A continuación los ingredientes para ensalada de brócoli para diabéticos, nutritivo y saludable.
Ingredientes:
● 300 Gramos de brócoli.
● ½ Taza de almendras.
● 2 Cucharadas de aceite de oliva.
● 1 Diente de ajo finamente molida.
● Jugo de un limón.
● Sal al gusto.
Cómo hacer ensalada de brócoli.
Aquí el secreto delicioso de cómo hacer ensalada de brócoli con almendras y convertirlo en un delicioso manjar para deleitar tu paladar.
- Cortamos el brócoli y nos quedamos con las cabecitas, colocamos en una olla con agua y lo hervimos por 5 minutos o hasta que se suavice, luego lo retiramos de la olla y reservamos.
- En una sartén agregamos aceite de oliva, el ajo, las almendras y sofreímos a fuego lento hasta que se doren.
- Luego añadimos el brócoli que hervimos, salteamos por 3 minutos y retiramos del fuego.
- Añadimos el jugo del limón y sal al gusto. Sirve de inmediato y a disfrutar.
¿Sabías qué?
Las almendras son una poderosa fuente de nutrientes que ayudan fortalecer nuestro organismo, a combatir la diabetes, además está repleto de minerales esenciales para nutrirnos.
- Previene la aparición de la diabetes.
- Refuerzan el sistema inmunológico.
- Fortalecen el sistema óseo.
- Previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares.
- Ayuda a reducir el colesterol.
- Te hace ver más joven.
- Alimento ideal para controlar el peso.
- Ayuda a controlar la presión arterial.
- Mejora el tránsito intestinal.
- Te mantiene de buen ánimo.
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