Cómo preparar para pavo asado para diabéticos, una deliciosa receta con alto contenido de proteínas biológicas esenciales para el organismo.
Receta de pavo asado con verduras.
Esta deliciosa receta de pavo asado con verduras para diabéticos, es una deliciosa combinación saludable de carne con verduras, contiene nutrientes fundamentales para que el organismo funcione correctamente.
Además el alto contenido de fibra permite a las personas que se sientan llenas por mucho más tiempo.
A continuación los ingredientes para pavo asado con verduras, rico en ácidos grasos cardiosaludables y es bajo en colesterol.
Ingredientes:
● 4 Filetes de pechuga de pavo.
● 8 Unidades espárragos.
● 250 Gramos de champiñones.
● 1 Calabacín pequeño.
● 1 Diente de ajo.
● 1 Berenjena.
● 3 Pimientos rojos.
● Aceite lo necesario.
● Sal al gusto.
Cómo hacer asado de pavo con verduras.
Esta es la manera deliciosa de cómo hacer asado de pavo con verduras para diabéticos y convertirlo en un delicioso manjar para deleitar tu paladar.
- Preparamos las verduras para poner a la parrilla, puede ser en rodajas o en tiras largas de acuerdo a su gusto.
- Ahora sazonamos los filetes de pavo con ajo, sal al gusto y luego colocamos en la parilla, que previamente ha sido calentado y dejamos que se cocine junto a las verduras.
- Es importante que se cocine por ambos lados y las verduras también, hay que tener cuidado para que no se queme.
- Una vez que estén cocidos lo retiramos de la parrilla y servimos.
¿Sabías qué?
- Protege la vista y lo mantiene saludable, gracias a su alto contenido de zinc.
- Es una alimento esencial que ayuda en el crecimiento y desarrollo del organismo.
- Ayuda a regular la serotonina, que estimula que pueda mantener el ciclo del sueño correctamente.
- Disminuye hasta en un 50% el índice de mortalidad de ciertos tipos de cáncer, como el cerebral, la próstata, de la mama y el colorrectal.
- Ayuda a combatir el acné, mejorando el funcionamiento de las glándulas sebáceas.
- Previene la aparición de enfermedades cardiovasculares.
- Su alto contenido de vitaminas provee mucha energía para realizar las actividades diarias.
- Es una carne bajo en grasa, conocida como carne magra, recomendado por especialistas en nutrición en dietas para bajar de peso.
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