Como preparar té para bajar el azúcar en la sangre, deliciosas y saludables bebidas que te ayudarán a reducir los niveles de azúcar en la sangre de manera natural y sin contraindicaciones.
Té para bajar el azúcar.
Aquí las mejores recetas de té para bajar el azúcar en la sangre, que se han utilizados desde miles de años de manera efectiva y con resultados sorprendentes
Son las mejores infusiones con propiedades hipoglucemiantes que ayudan a regular y controlar los niveles de azúcar en la sangre naturalmente.
Recetas de té para bajar el azúcar.
A continuación las mejores recetas de tés para bajar la glucosa en la sangre, totalmente naturales y efectivos.
1. Té de canela.
En una reciente publicación de revista “Annals of Family Medicine”, muestra que los pacientes con diabetes tipo 2, mejoraron sus niveles de glucosa y colesterol en la sangre, cuando tomaron canela en forma de píldora.
La ingesta de canela estimula al organismo a consumir el azúcar, de esta manera disminuye la cantidad de glucosa en la sangre, esta acción ayuda a controlar la resistencia a la insulina y azúcar en la sangre.
INGREDIENTES:
- 1 Litro de agua.
- 4 Palitos de canela.
- Miel al gusto.
COMO PREPAPAR TÉ DE CANELA.
Colocamos 4 palitos de canela en una olla con un litro de agua y lo ponemos a hervir por 5 minutos, luego lo retiramos del fuego, Puede agregar a una taza de té de canela una cucharada de miel.
COMO TOMAR TÉ DE CANELA:
Se sugiere beber después de las principales comidas o como reemplazo de bebidas gasificadas o azucaradas.
2. Té de moringa.
La moringa, tiene propiedades hipoglucémicas que ayudan a disminuir la cantidad de glucosa en la sangre, estabiliza los niveles de azúcar y regula el funcionamiento del páncreas y lo más importante ayuda a la producción necesaria de insulina.
CÓMO PREPARAR TÉ DE MORINGA:
Colocamos en un litro de agua 4 cucharadas de hojas de moringa y ponemos a hervir por 5 minutos, luego lo retiramos del fuego y dejamos que repose por 5 minutos más. Puede agregar una cucharada de miel a una taza de té de moringa.
CÓMO TOMAR:
Se sugiere beber té de moringa 2 veces al día después de las principales comidas.
3. Té de fenogreco.
El fenogreco tiene propiedades efectivas para ejercer control sobre los niveles de azúcar en la sangre, gracias a su alto contenido de una sustancia activa conocida como 4-hidroxileucina, según varios estudios podría elevar la producción de insulina por parte del páncreas.
CÓMO PREPARAR TÉ DE FENOGRECO:
En un litro de agua agregamos hojas de fenogreco lo hervimos por 3 minutos, luego retiramos del fuego y dejamos que repose por 5 minutos. Puede agregar una cucharada de miel de abeja a una taza de té fenogreco.
CÓMO TOMAR:
Se recomienda tomar té de fenogreco 3 veces al día, después de las principales comidas, para que ayude a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
4. Té de ginseng.
El ginseng es una raíz medicinal que estimula la producción de insulina por parte del páncreas y a la vez mejorar la sensibilidad esta hormona, de esta manera ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.
CÓMO PREPARAR TÉ DE GINSENG:
Ponemos a hervir un litro de agua y agregamos 3 cucharadas de ginseng, dejamos hervir `por 5 minutos, luego retiramos del fuego y dejamos que repose por 5 minutos. Puede agregar una cucharada de miel a una taza de té de ginseng.
CÓMO TOMAR TÉ DE GINSENG:
Se recomienda tomar 3 tazas al día, de preferencia después de las principales comidas
IMPORTANTE:
Elegir bebidas o infusiones sin azúcar es importante, el cual puede reemplazar con miel, además es importante consultar con tu médico antes de incluir nuevas bebidas o tés a tu dieta.
Para descubrir nuevas y saludables bebidas, visita la siguiente página de recetas para diabéticos.
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